こんなふうな感じ、ありませんか？

職場でのやり取りに、違和感や不信感を覚える。
「嫌だな」と思っても、その場では何も言えずに飲み込んでしまう。

言っても変わらないかもしれない。
むしろ状況が悪くなるかもしれない。
そう思うと、余計に言葉が出てこなくなる。

どうしたらいいのかわからず、
気づけば何もできないまま、その場をやり過ごしてしまう。

本当は納得していないのに、そのままにしてしまっていませんか？

その違和感は、間違いではありません。
ただ、どう扱えばいいのかがわからないだけ。

ガマンすることでも、無理に強くなることでもなく、
自分の気持ちを大切にしながら
現実との向き合い方を見つけていくことが必要です。

自分を後回しにしない。
現実を動かすためのカウンセリング

ガマンする優しさより、自分を守る選択を。

ここでのセッションでは、
現実を動かすための選択と行動を見つけていきます。

方法はひとつではなく、
対話を通して整理していくカウンセリングと、
カードを使って必要な視点を受け取るセッション、
2つのアプローチがあります。

どちらも目的は同じで、
「どうすれば現実を動かしていけるか」
を一緒に考えていきます。

ご自身に合う方法を選んでいただいて大丈夫です。

必要なときには、
そこから先の具体的な動き方まで、しっかりと見ていきます。

心理カウンセリング

カウンセラーとの対話を通して、
気持ちや状況を整理していきます。
漠然としたモヤモヤ、イライラなどを言葉にしながら、
抱えるストレスをどう手放していくかを考えていきます。

カードセラピー

心理学×スピリチュアルなカードを使用。
問題解決の糸口として、
今の自分に必要な視点や気づきを
「カードからのメッセージ」として受け取ります。

はるひ にちか　プロフィール

2009年より個人で心理カウンセリング等のメンタルケアセッションを行っています。
働く女性の職場の人間関係やハラスメントのご相談を中心に、
自分を後回しにしないためのサポートをしています。

悩んでいる気持ちに寄り添うこと、
そして問題を整理し、
現実を動かしていくプロセスにも丁寧に寄り添うことを大切にしています。

やさしさだけで終わらせず、必要なときにははっきりとお伝えしながら、
ストレスを抱える現実を動かすための選択と行動を一緒に見つけていきます。

こんな方に向いています

• 職場の人間関係に悩んでいる
• ガマンすることが多くなったと感じている
• 言葉にできないイライラやモヤモヤがある
• どうしたらいいのかわからずに動けなくなっている
• ストレスを抱える現実を少しでも動かしていきたい

一方で、
ただ話を聞いてほしい方や、
ご自身で変わっていく意思がない場合には、
ここでのセッションは合わないかもしれません。

「変わりたい」という気持ちを大切にしながら、
実際の行動にもつなげていける方に向いています。

ここまで読んで、「このままで終わりたくない」と少しでも感じた方へ。

現実を動かす一歩を、
一緒に考えてみませんか？

無理に継続をおすすめすることはありませんので、
安心してご利用いただけます。

【セッションの詳細・お申し込みはこちら】